ИДИТЕ В БАНЮ!

БАНЯ — МОЕТ, ПАРИТ, ЛЕЧИТ! БАНЯ — МОЛОДОСТЬ ДАЁТ!

Category Archives: Рекомендации

Настои и травы для бани

Лекарственная ингаляция применяется в банях с очень давних времён. Наши предки веками наблюдали за целебными свойствами многих растений и разрабатывали методику их применения. Существовали «семейные» рецепты травяных лекарственных настоев, которые передавались из поколения в поколение.

Воду, в которой замачивался веник, не следует выливать. Брызгая этой водой на раскаленные камни, получают насыщенные пары лекарственных препаратов, находящихся в венике. Химический анализ березы показывает, что в ее листьях содержится эфирное масло, дубильные вещества, витамин С, а также провитамин А (каротин). В дубовой коре и листьях содержится большое количество дубильных веществ, эфирные масла. Листья черной смородины содержат в себе аскорбиновую кислоту, эфирные масла, дубильные вещества и еще целый ряд целительных компонентов.

Кроме этого применяют настои мяты, мелисы, ромашки и многих других лекарственных растений.

Из этих настоев готовят коктейли, постоянно забрасывают в печь — каменку в ходе всего банного сеанса.

К услугам городских жителей существует целый ряд концентрированных настоев, которые добавляют в воду при поливке каменки. Это настой перечной мяты, эвкалиптовые масла, настои ромашки и еще много различных лекарственных настоев.

Пиво и квас, которыми наши предки поливали каменку, в наше время не дают тех результатов, что раньше. К сожалению, многие рецепты этих напитков не сохранились. Поэтому попытки некоторых любителей бани лить на каменку пиво и квас действительно дают приятный запах, но тех целебных свойств, которые достигались раньше, они не имеют.

Аэрозольное лечение органов дыхания является очень эффективным средством, давным — давно применяемым в народной медицине. Многие знают, что при простудных заболеваниях хорошо подышать над чугунком с горячей картошкой. Чай с малиной ускоряет лечение простудных заболеваний намного эффективнее многих лекарств. Поэтому остановимся подробнее на целительных свойствах некоторых растений.

Эвкалиптовые деревья — гуливеры по праву называют «деревом жизни». Люди давно заметили, что возле эвкалиптовых деревьев легко дышится. Кроме того, древесина их не гниет, в ней никогда не заводятся жуки — дровоеды, она прочнее дуба и черного орехового дерева.

Особенно полезны листья эвкалипта, содержащие более 40 компонентов эфирных масел, обладающих бактерицидными свойствами. Цинеол, который добывают из листьев эвкалипта, убивает возбудителей дизентерии, дифтерии, брюшного тифа и другие болезнетворные бактерии. Эвкалиптовое масло превосходит по своим дезинфицирующим свойствам растворы карболовой кислоты. Отвар из листьев эвкалипта используют для промывания ран, полоскания горла, при лечении многих кожных заболеваний. Все эти примеры говорят о пользе ингаляции парами эвкалиптового масла, имеющегося в продаже в любом аптечном киоске.

Мята применяется в народной медицине с древних времен. Нашими предками было замечено, что мята поднимает настроение, улучшает самочувствие. Она по праву называется «королевой» ароматов среди пряных трав. Мяту применяют при кожных заболеваниях, косметических процедурах Замечено, что стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки. Чай из мяты устраняет тошноту, изжогу, отрыжку. Применение такого чая во время банных процедур улучшает самочувствие, хорошо утоляет жажду. Квас, настоянный на мяте, издавна славился на Руси.

    Липа, называемая в народе медовым деревом, незаменима при банных процедурах. Ученые установили, что вещества, содержащиеся в липовом цвете, способны стимулировать потовые железы. А такая стимуляция в бане незаменима. Кроме того, рекомендуют при оборудовании бани применять липовые доски. Говорят, цари пользовались только липовой баней. Настой из липового цвета применяют для мытья сухих волос.

Настои из чебреца лечат кашель и болезни горла. Его применяют для устранения неприятного запаха изо рта, полощут голову для избавления от перхоти. Чебрец входит в состав лекарств для лечения бронхиальной астмы и коклюша. Поэтому аэрозоли чебреца в парилке будут совершенно не лишними.

Благоухающий запах душицы признан многими любителями бани. Мельчайшие клеточки цветов душицы буквально «набиты» эфирными маслами. Еще в старину детей мыли в отваре душицы, чтобы избавиться от золотухи, а чай с душицей пьют «для исправления дурного настроения».

Добавляют в банные коктейли зверобой, «мать-и-мачеху», листья можжевельника, ромашку и многие другие целебные травы, перечисление свойств которых могло бы занять весь объем бани запасного аэродрома.

Ещё раз о мочалках

Несколько слов скажем о такой банной принадлежности как мочалки. Самой популярной разновидностью являются мочалки-ленты – знакомые всем вязаные мочалки с ручками на обоих концах. Они обычно изготавливаются хлопчатобумажной пряжи, сизалиевых нитей или синтетических волокон. Бывает, что мочалки изготавливаются из рами, люфы, а также из липового лыка. При выборе такой мочалки, нужно уяснить главное: чем крупнее узлы и петли мочалки, тем она грубее для кожи. Для ясности охарактеризуем основные материалы, используемые для изготовления мочалок. Сизаль представляет собой нитевые волокна, добываемые из листьев текильной агавы, являющейся очень прочным и грубым материалом. Не советуем использовать мочалку из сизали для каждодневного использования из-за ее грубости. Зато она отлично подойдет для обработки загрубевшей кожи ног. Рами (или японская крапива) также используется для изготовления мочалок. Умельцы, заметив пористость ее волокон, приспособили растение для производства трущих принадлежностей. По жесткости мочалки из рами являются мочалками небольшой абразивности. Люфа – специальное бахчевое растение, используемое для изготовления мочалок. Его плоды обладают выраженной сетчатой структурной основой. После того, как в зрелых плодах заканчивается процесс брожения, от них остаётся сетчатая основа, которая и используется для изготовления мочалок. Мелкие недозрелые плоды также идут в ход. Из них делают нежные маленькие губки для детей. Липовое лыко – это слои подкоркового слоя липы, подвергшиеся специальной паровой обработке. По жесткости мочалки из липового лыка относятся к мочалкам средней абразивности. В намоченном состоянии приобретает нежную, шелковистую текстуру. Недостаток таких мочалок — их недолговечность. Липовое лыко быстро крошится, поэтому после мытья советуем обратить внимание на возможность засорения водопроводного стока мелкими кусочками вашей липовой мочалки. Следующий вид рассматриваемых мочалок — «варежки». Вот их то мы уже четко разграничим по своему функциональному назначению на массажные и массажно-помывочные. Варежки, потому они и «варежки», что имеют такую форму. Для удобства к ним еще обычно пришивается у основания резинка. Материалы для изготовления таких мочалок весьма различны: тут может быть и хлопок, и лён, и то и другое комбинированные с сизалем, рами и люфой. Массажные рукавицы из люфы, рами или силикона используют в сухом виде. Ими активно массируют целлюлитные образования на теле, а также кожные загрубения. Основной принцип действия таких мочалок – повышение кровообращения в массируемой зоне. В розничных магазинах вы можете встретить много фигурных мочалок, разнообразных по форме, цвету, составному материалу и размеру. Встречаются даже такие экземпляры, где приспособлен специальный карман для кусочка мыла, что увеличивает мыльный эффект при трении кожи. Интересными представляются и мочалки, пропитанные специальными составами различного назначения и ароматизирующими гелями. Последний вид рассматриваемых мочалок является альтернативой всем рассмотренным. Это мочалки – «косы». Они составлены из маленьких колец сетчатого материала. На концах обычно приспособлены две ручки. Такие мочалки лёгки, долговечны, гигроскопичны и доступны по цене.

Рецепт приворотного зелья для ночного «слияния»

Для него требуется: небольшое количество петрушки, корни сельдерея, бергамот, лепестки розы, корни ятрышника, синеголовника. Упаривать в трех литрах воды пятнадцать минут на водяной бане. Дать настояться и остыть до комнатной температуры. Добавить меда по вкусу, немного хмеля для легкого сбраживания, выдержать в банке, завязанной марлей, в теплом месте, пока не получится слегка шипучий, газированный напиток. Он не сильно хмельной, но придает игривое направление мыслям и приятное чувственное влечение друг к другу. Эту ночь вы проводите с любимым или любимой. Травы из выше перечисленных не следует заменять; возьмите то, что сможете достать, ведь недаром для потенции очень часто используют как эффективное средство один лишь настой корня сельдерея. К бане следует приготовить приворотный отвар.

Для усладного пара берут в равных частях: корень пырея, траву медуницы, василек, шишки хмеля, репяшок. Настой хорошо процеживают и поддают на каменку. Пропаривание в семейной бане проводят мягкими вениками. В данном случае – дубовыми. Дуб дает выносливость организму, а в ночь после такой бани вам как раз и понадобится выносливость. Дубовые веники вымачивают в сладкой медовой воде, чтобы лист дуба принял на себя медовую «суть». Именно такими ласковыми медовыми вениками выполняется пропарка с оттяжкой. Самое важное в семейных банях – пропарить причинные места. Это как раз то, чего человек никогда не делает, как будто эта часть нашего тела запретна. Именно эта часть тела приносит нам телесное счатье и семейный комфорт. Пропаривание «тайных мест», как говорили предки, ведется следующим образом: сначала горячими вениками мягко похлопываем эти места, затем веники остужаем и продолжаем похлопывать холодными вениками. Так мы обеспечиваем прилив токов к тем частям тела, которые отблагодарят нас ночью.

Заготовка дров и хранение

Лучше, если чурбаки будут длиной 40-50см — их удобнее колоть на 4-6 частей, оптимальная толщина для поленьев — 8-10см. Наколотым поленьям можно дать полежать под открытым небом, если погода хорошая. Потом их складывают в поленницу.

Укладывая поленницу, не старайтесь забить дровеник до упора — их потом сложно будет оттуда доставать. Оставляйте промежутки между рядами, не кладите первый ряд вплотную к задней стенке — так они будут лучше сохнуть.

Укладывать надо ровными рядами, корой вверх — так влага испаряется быстрее. В течение года влажность дров уменьшится примерно до 25 процентов. Прежде, чем бросать в топку, необходимо подержать их в закрытом помещении, уменьшив тем самым влажность до 15 процентов. Если разрубить поленья на более мелкие части, они будут лучше гореть.

http://www.banya-port.ru/

Скраб из кофе для бани

Скраб из кофе для бани обладают определенным преимуществом – он не требует слишком длительных приготовлений. Например, можно использовать уже заваренную кофейную гущу, что будет и полезно, и экономно, а можно смолоть кофейные зерна и замешать их с другими компонентами для скраба. Важно знать, что кофе наносится только после второго захода в парилку на ноги, ягодицы, живот и бедра.

Глубокая чистка кожи

Скраб из кофе является натуральным средством, которое способно не только почистить кожу, но и поможет в борьбе с целлюлитом. Приготовить натуральное косметическое средство довольно просто. Для этого необходимо смолоть зерна натурального кофе таким образом, чтобы они превратились в пыль. Мелкие частички тщательно заботятся о коже, параллельно «тренируя» ее и массажируя.

К кофейному скрабу рекомендуется добавить густые сливки либо сметану, так чтобы у вас получилась однородная консистенция, которая легко смывается теплой водой. Не забывайте, что кофейные частички достаточно грубые, потому во время массажа той или иной области тела не нужно переусердствовать.

Такой скраб не следует применять тем, у кого слишком чувствительная кожа, есть порезы и ранки, а также тем, у кого постоянно «прыгает» давление. Эффект скраба из кофе заметен уже после выхода из бани, когда кожа становится гладкой, бархатистой и нежной. Кроме того, вас будет сопровождать приятный аромат кофе, благодаря которому легче расслабиться и можно в полной мере насладиться процедурой.

Помните, что воздействие натуральной косметики во время принятия водных процедур в бане намного интенсивнее и действенней, поскольку высокая температура позволяет полезным компонентам проникнуть более глубоко в кожу.

Кофе прекрасное средство от целлюлита

На сегодняшний день проблема целлюлита касается не только женщин в возрасте. «Апельсиновая корка» на ягодицах и бедрах может появиться даже на теле молоденькой, подтянутой девушки. Образование целлюлита может спровоцировать масса факторов: сидячий образ жизни, неправильное питание, зашлакованность организма и т.п.

Так вы можете использовать антицеллюлитный кофейный скраб не только во время похода в баню, но также и принимая водные процедуры дома. Для этого смешайте кофе, чайную ложку меда и оливкового масла. Смесь наносится на предварительно распаренную кожу и заворачивается полиэтиленовой пленкой на несколько минут, затем смывается холодной водой. Так благодаря кофеину активизируется обмен веществ и кожа становится нежной, упругой и живой.

 

О дровах и паре

Вопрос о том, какие дрова лучше, в отношении бани имеет первостепенное значение. Ведь от выбора дров зависит качество пара, а значит ваше здоровье и настроение.Дрова

Для горения дровам необходим кислород из воздуха. При горении образуются такие продукты: углерод образует с кислородом углекислый газ, водяной пар образуется из водорода и кислорода.

В процессе горения за счет выделяемой энергии пар испаряется, оставляя в зольнике только  остатки несгоревших минералов в виде золы. Дрова дровам — рознь. Все они отличаются между собой и запахом (от остатков горения), и количеством выделенного тепла полученного с единицы сгоревшего топлива.

 

Виды дров и их применение

Березовые дрова легко разгораются и ровно горят, но при неправильной подаче воздуха на стенках дымохода может оседать деготь, который требует регулярной очистки. Зато помещения, протопленные березовыми дровами, имеет непередаваемый аромат, да и воздух березовые дрова дезинфицируют (очень полезное свойство во время гриппа или ОРВИ).

Царскими дровами называли ольховые дрова – они отличаются от других дров красноватым цветом, который появляется через несколько дней. Это топливо горит жарко и практически бездымно, распространяя характерный аромат, сохраняющийся и после трех лет хранения.  Используют ольху для копчения продуктов  — она придает им приятный аромат и вид. Еще ольховыми дровами рекомендуют протапливать печи/камины, которые обычно топят березой – копоть «растворяется» и отпадает необходимость в чистке дымохода.

Дубовые дрова могут храниться в поленницах  длительное время без ущерба их свойствам. Они горят ровно и долго, почти не дымят. Заготавливают их поздней весной, сушат на протяжении всего лета, а затем складывают в хорошо проветриваемом помещении или под навесом. Именно дубовые дрова предпочитают при приготовлении шашлыков или других продуктов на мангале/гриле.

К недостаткам дубовых бревен можно отнести их высокую твердость: их сложно колоть, но они хорошо горят даже влажными. Тяжело колется древесина бука, тиса и граба. Их трудно разжечь, но горят они долго и ровно.

Хвойные породы легко колоть и пилить, но они сгорают быстро, к тому же выделяют большое количество смолистых веществ, которые загрязняют дымоход. К тому же при горении они «стреляют» и выбрасывают искры – оставлять без присмотра камин или печь, которую топят сосновыми или еловыми дровами опасно.

Как сушить веники?

Ни в коем случае не на солнце. Самый простой способ — связав веники попарно, повесить их на чердаке на веревку. Если чердака нет, то можно сушить на балконе, опять же в тени. На застекленной лоджии веник запарится. Листочки свернутся и в последствии быстро осыпятся. После того, как веники высохнут, хранить их надо лежа, так, чтобы веники были похожи на плоский веер и не пересыхали. Один из деревенских старых способов — сушить и хранить веники в стогу сена. Когда сметывают стог, веники кладут ручками наружу. При необходимости их просто вынимают из стога. Такие веники наиболее душистые, не пересыхают и выдерживают 2-3 посещения бани. Кто имеет возможности — веники замораживает. Для этого нужны промышленные морозильные камеры. Готовые веники укладывают в полиэтиленовые пакеты и — в морозильную камеру. Замороженный веник благоухает как только что срезанный, и его запаривать не надо.

 

      Из чего делать веники.

       Наиболее знаменитым является березовый веник. Издавна известны целебные свойства березы. Отваром березовых листьев лечат раны, а воздух в березовом лесу по чистоте и стерильности не уступает воздуху в операционной. Можно приготовить хороший веник из любого вида березы, но лучше всего пойдут веники березы плакучей, березы кудрявой. Под взаимодействием горячего пара листья этих веников не становятся скользкими. Такие веники — наиболее гибкие и послушные, ими легко париться. Старики говорили: «Выбирай веник в березовой роще, а березку возле воды». Они считали, что веник из такой березы будет особенно гибким. Во всяком случае, при выборе березы нужно обратить внимание на ее листья. Верхняя поверхность листа должна быть бархатистой, словно покрыта пушком. Именно такой лист и нужен для веника.

 

       Дубовый веник не уступает березовому по популярности, и он более прочный. Широкие листья дубового веника хорошо нагнетают пар. В коре дуба много дубильных веществ, которые оказывают лечебные действия на различные кожные заболевания. Дубовыми вениками парили воинов перед битвой, они давали силу. Ветки для веника лучше всего заготавливать с дуба, под которым растут большие лопухи. Листья такого веника почти не облетают. Целительные свойства дубовых листьев очень велики. Простое пребывание в дубовой роще нормализует давление у гипертоников. Дубовые веники лучше всего заготавливать в августе-сентябре.

 

      Эвкалиптовый веник — это инструмент скорее лечебный, чем парильный. Вероятно вам, читатель, при простудных заболеваниях врач прописывал ингаляцию с эвкалиптовым листом или настойкой эвкалипта. Если в парной брызгать на стены настоем эвкалипта, а потом этот настой плеснуть на каменку, получится самая настоящая ингаляция, при этом дышать нужно носом через веник. Наиболее целебен лист эвкалипта в период ноября-декабря. Веник лучше всего готовить в августе. Недостаток эвкалиптового веника в том, что веники слишком тонкие, через чур гибкие. Поэтому эвкалиптовые веники укладывают в середину березового веника. И целебный эффект остается, и париться удобно. Следует помнить, что для веника годится не любой эвкалипт. Нужен такой, у которого ветки гибкие как у ивы. Если судьба занесет на Кавказ — не забудьте привезти оттуда парочку веников.

 

      Сами понимаете, никто не запрещает делать веники комбинированными. Комбинации могут быть совершенно разными, в зависимости от вкуса, фантазии и необходимости достичь того или другого лечебного эффекта.

 

      Сухой веник нужно запаривать. Есть несколько способов запаривать обычные , лиственные веники. Можно пересохший веник опустить на 10-15 минут в холодную воду, а затем до бани держать его в мокрой тряпке. Веник, приготовленный таким образом, будет душистым и мягким. С него долго не облетят листья, но ценность такого веника будет несколько ниже — за длительное время вымачивания часть ценных веществ перейдет из листьев в воду. Полезно подержать веник над горячими камнями, постоянно поворачивая. Листья приобретают ярко-зеленый цвет, а ветки становятся гибкими. Надо только следить чтобы листья не попали на камни. Они начнут тлеть, наполняя парилку неприятным запахом. Можно за 7-10 часов перед баней веник обдать сначала теплой, а затем горячей водой, затем отряхнуть воду и положить до бани в полиэтиленовый пакет. Перед парилкой в парной на такой веник нужно плеснуть горячей воды и накрыть тазом. После того, как веник запаривали в воде, не следует ее выливать. Этой водой хорошо делать пар, умыться после бани, сполоснуть голову или облить себя любимого.

 

      Баня издревле считалась у славян священным местом. Заповедные, закрытые для непосвященных бани-храмы устраивались восточными славянами вдали от поселений, на берегах священных водоемов. Ведал этим хозяйством ведун-знахарь. Он собирал травы в нужных местах и в нужное время, вязал особые веники, готовил настои и отвары.

 

       В настоящее время сохранились обрывочные сведения о 27 священных банных растениях и десяти кругах банного посвящения в ведуны.

 

       Знахарские веники для священной бани вязались из трех разных растений. Типичные комбинации: орешник, стрелолист, череда; вяз, осока, хвощ; рябина, рогоз, полынь; сосна, тростник, лук; липа, чеснок, кувшинка; береза, камыш, василек; дуб, ива, ромашки.

 

       На других комбинациях готовились растворы для образования пара. Третьи подмешивались в свечи, горящие в предбаннике. Из четвертых готовилось питье. Пятые использовались для холодных обливаний. Сами процедуры массажа с веником также различались. Для каждого круга посвящения (или курса лечения) были свои последовательности и характер движения. Для каждого круга существовало определенное время года, месяца и суток в зависимости от состояния луны. Считалось, что полнолуние (пятнадцатый лунный день) — не время для воды, да и в четырнадцатый и шестнадцатый дни лунного ритма баню посещать не рекомендовалось. Девятый день лунного цикла считался днем нечистой силы (нужно опасаться банника),а десятый — самый лучший день для бани по полной программе. Семнадцатый день — лучший день для влюбленных, а двадцать четвертый — лучший день для любви и зачатия ребенка. Очень хорош для бани также тринадцатый лунный день.

 

      Очень много мы еще, а может быть, и уже, не знаем. Древние люди были мудрые, потому что стояли ближе к природе, а вот нам надо понимать свое банное невежество и вести себя в бане очень осторожно и аккуратно. Так что легкого вам пара, дорогие читатели и крепкого здоровья на долгие-долгие годы жизни!

Парение с веником

Начинается парение с веником с опахивания, когда слегка взмахивая веником, едва прикасаясь к коже, несколько раз проходят вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом парящийся ощущает приятный горячий ветерок.

 

      Затем — легкое поглаживание. Для этого веник кладут на стопы и неторопливо проводят им вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывают от тела и не поднимают вверх. Если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимают веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивают им.

 

      Поглаживание тела перемежают постегиванием — легкими скользящими ударами веником по спине, пояснице, тазу, бедрам, икрам ног, стопам.

 

      Основной этап парения — похлестывание в сочетании с компрессом. При этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды — делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах, радикулите, подагре и некоторых других болезнях.

 

       Растирание проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Дня этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его кругообразными движениями. После растирания следует сесть, вставать после этого надо плавно и осторожно — может закружиться голова.

 

       Растяжкой называют прием, когда на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Применяют растяжку при болях в пояснице.

 

      Как заготовить веники

       Сначала поговорим о том, где лучше заготавливать веники. Только в лесу, на опушках, в лесопосадках и ни в коем случае вдоль дорог! По дороге ездят автомашины, и тяжелые металлы, находящиеся в выхлопных газах, накапливаются в листьях деревьев. Заготавливать веники лучше всего от середины до конца мая, когда ветки и листья набирают силу. Срезать ветки можно только сухие, без капель дождя или росы. Больше всего для веника подходят ветки, которые растут ближе к земле и имеют от роду 2-3 года. Не режьте все подряд, берегите дерево.

 

      После того, как нарезаны заготовки в нужном количестве, полезно их подвялить в течении одного-двух дней. Зависимости от роста парильщика и высоты потолка в парной выбирается веник длиной 400-600 мм. Для того, чтобы ручка веника была удобной, все лишние листья и веточки нужно срезать. Сначала складывают более толстые ветки, а потом потоньше. В этом случае ручка будет круглее. Толщину ручки следует набирать таким образом, чтобы парильщик, надев на руку брезентовую рукавицу и взяв веник, чувствовал, что он лежит в руке удобно и плотно. При работе веником рука не должна уставать, тем более, что работать веником придется в весьма сложных условиях. Перевязывать веник лучше всего пеньковой или хлопчатобумажной бечевкой. Если веник перевязать неправильно, он, высохнув, просто развалится. Перевязывая веник, его надо стягивать как можно туже. Если вы будете бечевку (шпагат, шнур) просто наматывать на рукоятку, это будет не очень эффективно. Каждый следующий виток стягивает все больше и больше, ослабляя предыдущие витки. Если при высыхании такая обвязка ослабла, для перетяжки надо все развязывать.

 

      Но опыт русского народа воистину богат и безграничен. В парусном флоте применяется узел, который называется «выбленочный». Выбленки — это ступеньки веревочной лестницы, по которым матросы поднимались на мачту. Особенность этого узла заключается в том, что если потянуть за оба конца, то он затягивается и не распускается. Поэтому если связывать рукоятку веника выбленочным узлом и сильно затянуть, поворачивая веник вдоль оси, в обоих направлениях обвязка будет очень прочной и надежной. Когда вы будете перекладывать веники, а их надо перекладывать регулярно, чтобы нижние не заплесневели, то ослабшие ручки достаточно потянуть за концы шпагата, и она опять затянется. Развязывается такой узел, как и все морские узлы, достаточно легко. Нужно, поворачивая веник вдоль оси, потянуть за самый верхний шлаг (виток), который держит нижние шлаги.

Об ароматах в бане

         Часто для получения пара “поддают” не чистой водой, а водой с небольшими добавками пива или кваса.

Аромат при этом создается восхитительный — пахнет свежеиспеченным хлебом.

         Попробуйте добавить кофе растворимый — даже очень бодрит.

 

         Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект бани. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. Этот метод известен давно в народной медицине.

 

 В бане, “поддавая” на камни настойки из различных растении, как раз и получают целебные аэрозоли. Например, многие парильщики пользуются настойкой эвкалипта, которую иногда удается купить в аптеке. Эвкалипт — удивительное дерево, древесина его не гниет, в ней не заводятся насекомые. Листья эвкалипта обладают бактерицидными свойствами — они убивают бактерии, причем возбудителей таких болезней, как дизентерия, дифтерит, брюшной тиф.

        

«Хреновым» паром можно выгнать любую простуду и даже грипп.

 Это делается так: зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоянную воду через тряпку, чтобы листик не попал. И этой «хреновой» водой поддают в печку после просушки.

 

         Каждый настой по-своему действует на организм человека:

 

Мята улучшает настроение, благотворно действует на сердце.

 

Душица лечит заболевания верхних дыхательных путей и нервной системы.

 

Листья черной смородины помогут при простуде, укрепят организм после гриппа.

 

Горчица устранит простуду на первых ее стадиях.

 

Липа ускорит процесс потоотделения.

 

Эвкалиптом хорошо дать подышать детям, страдающим гайморитом, фронтитом. Он хорошо прочищает носоглотку.

 

Массаж с помощью рукавицы

Массаж в бане можно заменить простым растиранием тела.

Для этого потребуется взять с собой в баню махровую рукавицу (ее можно сшить из махрового полотенца) или специальные массажные щетки.

Также можно использовать вязаные перчатки, варежки.

Больше всего растирание воздействует на кожу, возвращая ей упругость, эластичность, здоровый вид.

При этом активизируется деятельность потовых и сальных желез, системы кровообращения, что в свою очередь положительно сказывается на состоянии всего организма.

 

Растирание рукавицей длится всего несколько минут.

 

Сначала прямолинейными, зигзагообразными и кругообразными движениями растирается шея: от границы волосяного покрова до спины, груди и заканчивая плечевыми суставами.

 

Растирать грудную область следует от середины грудины к шее и в стороны до подмышечных впадин (у женщин, начиная от верхней трети большой грудной мышцы, то есть над молочной железой).

 

Участок, расположенный под грудными мышцами (молочными железами — у

женщин) растирается от середины в стороны.

 

Далее следует растирание рук: от локтевого сустава вверх, после этого кисти и предплечья.

 

Бедра растираются, начиная с внутренней стороны, постепенно переходя к передней, боковой и задней.

 

После этого растираются голени, стопы и в последнюю очередь коленный сустав.

 

Во время их растирания рекомендуется усилить давление руки на массируемый участок. Массирующие движения могут идти в любом направлений.

 

Затем растирается область таза (ягодичные мышцы), поясницы, спины и живота.