ИДИТЕ В БАНЮ!

БАНЯ — МОЕТ, ПАРИТ, ЛЕЧИТ! БАНЯ — МОЛОДОСТЬ ДАЁТ!

Category Archives: Актуально

Веники и эфирные масла

Если на вопрос о том, можно ли в баню при простуде, дан положительный ответ – стоит заняться организацией самого процесса. Конечно, парилка сама по себе окажет немалую пользу, но в наших силах многократно увеличить терапевтический эффект.

Начнем мы с подготовки нужных приспособлений, первым среди которых будет банный веник:

  • Для лечения простудных заболеваний лучше всего подойдут веники из березы. Идеально, если вы связали его своими руками из веток, собранных на Троицу – именно в этот период концентрация полезных веществ в листьях и коре будет максимальной.
  • Правильно запаренный березовый веник оказывает благотворное влияние на состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
  • Дубовые веники также могут использоваться для лечения простуды, однако основной их эффект заключается в более эффективном массаже. Широкие листья активно стимулируют кожные покровы, ускоряя кровоток и поднимая общий тонус организма.
  • Веники из можжевельника и эвкалипта также можно брать с собой, однако наилучшее применение для них — повесить под потолком или уложить на полок. Выделяющиеся летучие вещества будут оказывать сильнейшее бактерицидное действие.

 

  • В продаже сегодня можно найти наборы эфирных масел специально для бани. По несколько капель пихтового или эвкалиптового масла, добавленных в воду для подачи пара бани, способны оказать весьма существенный лечебный эффект. Стоит попробовать, тем более что цена таких наборов вполне доступна.
  • Альтернативой маслам служат отвары из мяты, чабреца, календулы, ромашки и других лекарственных растений. Достаточно вылить половину черпака такого отвара на каменку – и мы получим облако лечебного пара.

Обратите внимание!
Стоит заранее узнать, на какие растения у вас аллергия, иначе вместо лечения вы рискуете получить потоки слез и красные глаза.

Полезные советы

Ну, и напоследок мы приведем несколько рекомендаций, которые сделают лечение простуды в бане максимально эффективным:

  • Посещать баню или сауну нужно при первых признаках недомогания – тогда болезнь можно будет пресечь в самом начале. Если начала подниматься температура – увы, нужны более действенные средства.

Обратите внимание!
Самая лучшая тактика заключается в профилактике: промочили ноги или перемерзли – бегом в сауну, не дожидаясь первых симптомов!

  • Перед посещением парной стоит подготовить организм к жару, постояв несколько минут под горячим душем.
  • В самой парилке сидим не слишком долго – рекорды нам не нужны. Достаточно хорошо пропотеть!

Как париться в бане при отсутствии веника

Часто случается так, что человек в процессе посещения бани забывает те или иные вещи. В принципе все можно заменить, но вот с веником для парной все не так просто. Сразу возникает вопрос, возможно ли париться в бане, не имея веника. Новичок в данной сфере просто будет потеть, расположившись на полке, что касается опытного банщика, то он всегда подберет оптимальный выход. Есть определенные методы, которые в состоянии скрасить подобное обстоятельство.

Простыня, как эффективное средство парения 

Заменить банный веник вполне может стандартная простыня. Полностью она не сможет заменить его, но получить определенный эффект от данной процедуры, более того, поправить полностью свое здоровье, вполне реально. Чтобы добиться максимально эффективного результата, достаточно следовать определенной инструкции:

 

  • В первую очередь требуется выбрать определенное место в парной, чтобы человек, которого будут парить, мог лежать максимально свободно и комфортно;
  • На полке расстилается простыня, ближний край которой требуется подровнять строго по краю полки;
  • Вся вторая половина собирается и располагается вдоль стенки парной;
  • Клиент должен расположиться на животе, на расстеленную простыню, тело располагается вдоль лежака;
  • Парильщик становится с боковой стороны от клиента, накрывает его свободной частью простыни полностью, оставив одну голову;
  • Процесс парения осуществляется следующим образом – парильщик берет два свободных конца простыни и приподнимает ее вверх. Руки в процессе данной процедуры выполняют такие специальные движения, как будто захватывается сверху самый горячий в парной воздух. После этого используемая простыня быстро опускается на тело.

Подобные движения проводятся в среднем от 5 до 8 раз;

  • По окончании данного процесса простыня опускается на тело и все тело растирается руками. это позволит не только провести качественный банный оздоровительный массаж, но также удалить остатки пота;
  • Подобных подходов можно выполнить примерно 3-4. Потом клиента можно перевернуть на спину и повторить процесс парения.

 

Если при посещении бани был забыт веник, выход есть и вполне неплохой. Но что делать, если в бане совершенно нет простыни?

 

Как париться при отсутствии простыни 

 

Довольно сложно предположить подобную ситуацию, но она действительно может возникнуть. В данном случае выходом будет применение обычного банного махрового полотенца, длина которого равна о одного метра до полутора. Для качественного парения также необходимо следовать определенной инструкции:

  • Полотенце складывается вдвое по длине, потом еще раз, но уже поперек;
  • Одна рука продевается в подобным образом сложенное полотенце, а на запястье завязывается узел;
  • Ладонью требуется захватить два свободных конца;
  • Подобным приспособления следует париться так же, как обычным веником, можно время от времени добавлять растирание тела.

 

Важно! Требуется принять во внимание, что при осуществлении данного процесса, полотенце будет впитывать в себя весь пот. По этой причине оно станет довольно тяжелым, что автоматически потребуется применения определенных физических сил. Именно по этой причине, подобную процедуру лучше всего проводить мужчинам.

 

Подводя итоги 

 

Из всего сказанного выше, можно сделать вывод, что в любой непредвиденной ситуации всегда можно найти выход. В некоторых случаях потребуется всего проявить немного смекалки, чтобы суметь воспользоваться подручными средствами. Таким образом можно не просто получить большое удовольствие от парной, но также извлечь для себя пользу, то есть провести максимально эффективно все оздоровительные процедуры.

 

Зачем в бане?

1. Зачем в бане шапка?

В бане присутствует раскаленный воздух, он может оказать    влияние на структуру волос. Именно по этой причине волосы требуют    определенной защиты, и шапка станет настоящим спасением.

 

  1. Зачем в бане натираются солью?

Соль эффективно стимулирует потоотделение. Человек начинает более сильно    потеть, поры очень хорошо открываются, потому можно получить максимально качественный эффект от данной процедуры. Кроме того, в процессе удаления соли можно быстро удалить мертвые клетки, соответственно сделать ее более эластичной и бархатистой. Это идеальный скраб для тела.

 

  1. Зачем в бане веник?

Похлестывание  качественным    веником, который выполнен из целительных пород дерева производит эффект лечебного массажа. Посредством его применения можно улучшить кровообращение, усилить потоотделение, а также обмен веществ будет намного лучше, что благотворно скажется на общем самочувствии. Веник своими действиями открывает поры, соответственно эффективно вымывает все шлаки и микробы.

 

  1. Зачем в бане устанавливают окна?

Оконные проемы в бане необходимы для того чтобы пустить в помещение свежий    воздух, если кому-то стало плохо. Часто неопытные банщики сильно переоценивают свои возможности, долго сидят в парной, употребляют спиртное. Все это влияет на кровеносную систему. Кроме того, окна необходимы для качественного проветривания, чтобы в помещении не образовалась плесень или грибок.

 

  1. Зачем в бане мед?

Данное вещество является качественным продуктом, который наделен большим количеством очень полезных веществ. Он оказывает благоприятное воздействие на все органы человека и на весь организм в целом. Также он очень хорошо питает кожу, наполняет ее витаминами.

 

  1. Зачем в бане париться?

Процесс нахождения в бане оказывает максимально благотворное влияние на весь организм. В процессе парения кожа очень хорошо очищается от мертвых клеток, осуществляется очищение пор от продуктов жизнедеятельности. Одновременно с этим происходит еще и идеальная зарядка всей нервной системы человека и кровеносной. Если постоянно посещать баню, можно на долгое время избавиться от разных вирусных заболеваний. Также можно облегчить и даже полностью излечить заболевания органов дыхания. Кроме того, посредством посещения парной    можно набраться энергии и сил на последующий рабочий период.

 

  1. Зачем в бане целительный пар?

Если наполнить пар в бане лечебными эфирными маслами, можно эффективно очистить легкие от разнообразных токсинов и заболеваний. Кроме эфирных масел можно использовать самые разные жидкости. Это может быть квас, травяные отвары, пиво и    так далее. Через органы дыхания подобные пары окажут на организм общее расслабляющее эффективное действие.

 

На основании всех представленных вниманию ответов, можно сделать вывод, что посещение банного комплекса в полном соответствии со всеми правилами гарантирует определенные преимущества. Человек получает оздоровление, полноценный отдых, а также набирается сил и бодрости.

 

Что в бане придёт в голову только русскому

Начнем с того, что наша родная русская баня значительно отличается от иностранной сауны. И прежде всего типом пара: в русской бане он влажный, а в сауне – сухой. Благодаря этому и жар в сауне сильнее, чем в бане. Соответственно, то, чем мы привыкли заниматься испокон веков в бане, в сауне делать просто не придет в голову. Отсюда и пошли различные традиции русских, связанные с баней.

1. Поддавать пару

Большинство русских будто бы состязается в выносливости, и если вы выбежите, когда поддали пару, то вас сочтут слабаком. Для нас нормально — выходить из парилки с красными, как у раков, лицами. И в этом весь сок — париться чуть ли не до потери пульса. Никто из иностранцев просто не поймет, в чем удовольствие.

2. Париться веником

Эх, любят русские похлестать друг друга веником, поддав пару перед этим. Конечно, в традиционной финской сауне париться веником тоже можно, но европейцам и американцам, например, это даже в голову не придет.

3. Пить спиртное в бане

Мужчины обожают отправляться в баню с прохладным пивом. Они проводят там много времени, выпивая, парясь и общаясь. Однако важно знать, что этого делать нельзя — вредно для сердца, ведь в бане и без того достаточно жарко. Постарайтесь брать с собой воду, травяные чаи или на крайний случай квас, чтобы восстанавливать водный баланс в организме.

4. Использовать настои, чтобы поддавать пару

Русские льют на камни не только холодную воду. Мы обожаем различные душистые настои, которые не только расслабляют, но и полезны для здоровья. Есть, кстати, и те, кто любит поддавать жар пивом и квасом.

5. Прыгать в снег после горячей бани

Иностранцы после сауны чаще отправляются в душ или прохладный бассейн. Но мы, русские, — максималисты до мозга костей. Хорошенько попарившись, мы растираемся снегом или прыгаем в кадку с ледяной водой.

6. Лечиться

Конечно, сауна тоже полезна для здоровья, если у вас нет противопоказаний. Но, пожалуй, только русскому придет в голову пойти попариться вместо того, чтобы пить антибиотики. Конечно, эта традиция идет издревле и, пожалуй, подкрепляется условиями дефицита в СССР. Ведь тогда было принято обходиться тем, что есть, стараться не тратить лишние деньги, экономить копейку. Народные средства лечения и по сей день более популярны в России, чем в других странах, особенно среди пожилого населения.

7. Общаться

Все помнят о том, как Женя Лукашин из «Иронии судьбы, или С легким паром!» каждый год 31 декабря ходил с друзьями в баню. И как Галя удивлялась этому, ведь есть же ванна. Все так и обстоит. Помыться можно и в ванне, а вот за душевным общением нужно идти в баню. Русский народ с радостью отмечает в бане дни рождения и ходит туда на корпоративы.

8. Заниматься любовью

Баня издревле и по сей день используется для любовных утех. Поэтому стоит быть осторожнее, если вас приглашают в баню с компанией. Зачастую все заканчивается отнюдь не платонически.

9. Есть

Существуют люди, которые устраивают в бане целое застолье. На самом деле так поступать не рекомендуется. Но если уж вы привыкли есть в бане, то выбирайте легкие закуски, чтобы не перегружать и без того натруженное из-за пара сердце.

 

Что означает выражение «Идите в баню!»

Многие граждане предполагают, что поговорка «Идите в баню!» является наследием прекрасной и доброй советской комедии «Ирония судьбы». Именно в этом фильме раскрываются все тонкости пребывания в бане компании слегка подвыпивших мужчин, которые породили множество забавных ситуаций. Этот фильм так любимый в советское время, был полностью раздерган на цитаты. Однако выражения «Идите в баню!» в нём не было.

Существует несколько версий возникновения фразеологизма «Идите в баню!»  

Первая версия. В наше время эта идиома является шуточной и высказывая её, человек пытается избавиться от назойливости. Такой оборот речи никто не считает опасным. Однако у фразы «Идите в баню!» существует своя, тёмная сторона.

История этого выражения уходит в далёкое прошлое, в те времена баня являлась местом, где проводили множество странных ритуалов, гаданий и оргий. Помимо очищения своего тела, баня использовалась для магического очищения души. То есть, когда в древней Руси произносили «Идите в баню!», то это означало, что человека посылают к чёрту, к нечистой силе. Сейчас про это знают только историки, теперь узнали и вы. Нужно быть осторожнее в своих словах, когда посылаете, кого то в баню.

Вторая версия. Одесса — это прекрасный город, в нём сочетаются, как еврейский юмор, так и русские поговорки. Раньше в этом красивом городе были постоянные перебои с пресной водой, поэтому у каждого уважающего себя хозяина имелась собственная баня. Самая известная баня в ту далекую пору являлась баня Исаковича. Именно туда и посылали назойливых граждан.
В Одессе посылали таким образом: «Да иди ты ,в баню Исаковича». В этой прекрасной бане услуги предоставлялись за небольшие деньги. Недорогие цены, за вполне приличное обслуживание было из-за того, что эта баня Исаковича располагалось в труднодоступном месте города, и про неё знали только старожилы. У одесситов есть похожее выражение, которое иногда применяют вместо идиомы «Идите в баню!», оно звучит, как «А не пошёл бы ты туда, где я не смог тебя найти».

Третья версия. В 60-е годы прошлого века братьями Стругацкими был написан культовый роман «Понедельник начинается в субботу», в котором упоминается фразеологизм «Иди в баню». Поскольку популярность этого произведения была колоссальной, то существует большая вероятность, что граждане позаимствовали эту крылатую фразу и стали беззастенчиво пользоваться ей, невзирая на авторские права. Хотя, если рассуждать логически и посмотреть на хронологию, то выясняется, что это выражение всё же было заимствовано братьями Стругацкими у народа, а не наоборот.

В наше время, когда стало модным завуалировать оскорбительные слова, фраза «Идите в баню!» является очень востребованной. Некоторые видят в этой идиоме нечто интимное, однако все люди воспринимают её с юмором.

 

Однако название нашего сайта «ИДИТЕ В БАНЮ!» соответствует только единственному понятию – ИДИТЕ В БАНЮ!

 

Ваш Дежурный по бане.

Живая баня. Часть первая

В бане традиционно парились на полках.

У каждой семьи имелся свой рецепт, чем его устилать. Использовали обычную грубую мешковину: во-первых, чтобы не обжечь живот об горячие полки, во-вторых, чтобы грубая льняная ткань массировала живот. На мешковину часто накладывали сенную труху или, если в баню шли летом, перемолотые до сока травы. После энергичного массажа веников, попереворачивавшись на травяном месиве, человек веником «вклепывал» в себя либо сенную труху, либо травяной сок из свежей зелени. Веники часто «разбавлялись» разными лечебными травами. Особенно ценились свежие зеленые веники.

Во многих местах России болящих людей в банях натирали различными спиртами с настоянными травами и снадобьями, правили кости и животы, тянули мышцы и выпрямляли, «накидывали горшки» — оригинальный метод выпариванья горшками, о котором я более подробно напишу позже. Для натирания употребляли обычно тертую редьку и ее сок, хрен, беленое и лампадное масло, различные настои с соками и жмыхом трав, медом с солью; использовали торф и болотный ил, зеленую, синюю и красную глину. При ломоте в костях использовалась вместо мочалки молодая крапива. Считалось, что крапива жгучая «разбивает» кровь; поэтому ею растирали в бане тело перед тем, как париться. Украинцы вениками из свежей крапивы двудомной парились от ломоты. Использовали также клоповник, который предварительно распаривали в воде и держали над паром, а затем этой водой мылись; веником из папоротника парились против кожного зуда и экзем; от простуды настаивали бодягу в деревянном масле и этим настоем натирались в бане.

В банях лечили все виды лихорадок; так в старину называли болезни, которые приходили вместе с мороками. Больного лихорадкой покрывали в бане чистым холстом из льна и через него парили. Считалось, что в этом случае, когда придет лихорадка-лихоманка, она подумает, что человек уже мертв, и уйдет прочь. То же самое нередко проделывали, боясь сглазов перед дальними дорогами. Пропаривались под беленым льном, чтобы обмануть Недолю и Несречу, которые могли отвести успешную дорожку в торговле. Кстати, пропарка через лен очень непростая, нужен помощник; но состояние после нее просто зачарованное, как будто скинул двадцать лет жизни.

В старину баня была не только местом очищения и лечения болезней, она также служила и родильным помещением, ведь баня стерильна. В русских, украинских, белорусских и других славян-ских деревнях, как правило, рожали именно в бане. «Банька — вторая мать», как гласит русская пословица. Обычно роженица отправлялась в баню перед самыми родами и оставалась в ней на девять дней, отдыхая после родов и набираясь сил. В это время повитуха, напарив роженицу, правила новорожденного, парила его, читала над ним заговоры, совершала специальные обряды и так далее.

Сразу после родов бабка-повитуха шла с ребенком на руках к каменке, брала хлеб-соль и, наговорив на кусочек хлеба, клала его на остывающую каменку.

 

Заговор

 

«Как на хлеб, на соль, на камешок отходит

да придеше здравица урусславица.

Как на хлеб, на соль, на камешок приходит,

так и на нравожденного чисторожденного

по что пришло здравице да уславица.

Атдисе, атвалиси придче да прикось,

атдиси, атвалиси озевы да оговоры,

атдися, отвалися скорби да напасти.

Поставлю я кругом тебя тын железный

от земли до неба, от востоку до запада.

Хлеб кладися на малысю, хлеб кладися урадиси».

 

После этого кусочек хлеба сначала клали на животик (пуповину) новорожденному, и бабка-повитуха держала его какое-то время над горячей каменкой на вытянутых руках. После этого кусочек хлеба клали на уголок каменки, чтобы банник принял заговоренный хлеб с солью в жертву и впредь охранял и оберегал новорожденного ребенка, который будет подрастать и ходить в баню правиться да мыться. Тот же ритуал повторяли и с роженицей, только кусочек хлеба клали на другой угол каменки. Затем бабка-повитуха клала три камешка из каменки в воду, в которой собиралась омыть младенца, и произносила:

«Во имя троицы небесной поднебесной, во имя батьки, сынки и духа светлого, как эти камешки спят и молчат, как эти камешки откричат, отревят побулькая на дно падая за собой потягая уроки да призоры, озеву да оговору, скорби да напасти, лихости да болести, так бы у младенца, чтоб спал да молчал, чтоб уроки да призоры погонял, чтоб вразумлял день ото дня, уваживал отца, матушку почитал, крепко накрепко к моим словам ключ и замок и булатна печать».

После этого часть воды бабка наливала на каменку и приговаривала:

«Мою я младенца в жару да в пару. Как идет из каменки жар, из дымника пар, из сеней дым, так бы исходили бы с младенца всякие скорби и болести. Паря младенца дарую живенца, мамку родимку во всея веки почитамши, батьку светлого, сильного во всеи века почитамши, отроковицу себу дороги крепкие, думы светлые, дела ладные, деньги складные».

Паря младенца, повитуха читала заговор, который благотворно повлияет на ребенка и защитит от различных бед. Например, можно использовать заговор:

 

«Баушка, банушка, моньюшка,

Бога парила, да и нам парку оставила.

Господи благослови.

Ручки растите, толстейте, ядренейте,

ножки ходите, свое тело носите,

язык говори, свою голову корми.

Бабушка, баномоньюшка парила и правила,

у Бога милости просила.

Перерубь седуна, будь ходуна,

банюшки поруши слушай, пар да баня да

вольное дело,

банюшки да воды слушай,

отвертай ороков, причинищев, уродищев,

худых вон здых, отвертай от девок

пустоволосок,

живи да толстей, да ядреней, да богатей,

да успей».

 

В  данном заговоре упоминали баню как живое существо, как олицетворение духа предка и как очищающее место, а также может быть используется поверье о банной бабушке — благожелательном женском банном духе в облике доброй сухонькой старушки. Иногда в этом заговоре упоминали банного дедушку. Кто же они такие? Банная бабушка — баянная бабушка, банниха, банница, байница — в русских поверьях: женский дух, обитающий в бане; добрая, миловидная старушка, покровительница знахарок и повитух, способная излечить человека от всех болезней. Она присматривает за роженицей с ребенком, когда они находятся в бане, и, как правило, доброжелательно относится к больным и слабым.

После родовой пропарки повитухи ставили кулак в область пупка рожалки и, мягко надавливая, вкручивали его в глубь тела. Это делалось для того, чтобы сократились мышцы живота, растянутые за время беременности. Кстати, после парного массажа березовым веником грудь лучше расцеживается. Для этой же цели на груди накладывали горячие аппликации из медового клевера.

 

По-видимому, наше древнее представление о доброжелательном банном духе в облике старушки было тесно связано с обликом бабки-повитухи, которая, скорее всего, и послужила прообразом этой доброй банной силы. Недаром появление банной бабушки непосредственно связано с родами.

Также считалось, что банная бабушка изгоняла из бани тех, кто «с огульным духом приходил да с блудом в баню воровски забирался». Таких она могла покалечить и отнять первородную яровую силу. Очень не любила банная бабушка запаха спиртных напитков. Именно поэтому, по славянским поверьям, в бане не разрешалось пить хмельное, чего не скажешь о современных, новорусских традициях. Естественно, что современные купчишки не знают,  чем рискуют. Вот так молодой новорусский купчишка попьет-попьет, пошалит с девками в бане, а в тридцать пять лет обращается к врачам с просьбой «возродить» его половую силу.

 

Банник, у славян — дух, хозяин бани, именовался также баеником, байником, байнушкой, банным хозяином; иногда — банным нечистиком, банным анчуткой, банным шишом. Его характеризовали как злую и вредоносную силу, родственную черту. Что возможно только в том случае, когда он становился подобным черту. Но только после того, как человек преступал в бане черту дозволенного. В старину его почитали как доброго, радушного банного хозяина, подобного домовому. Сравните пословицу: «Нет злее банника, да нет его и добрее». Бытовало мнение, что банник не особенно враждебен человеку и не станет вредить хозяевам бани, если они сами не навлекут его гнев своими действиями.

Очевидно, в подобных поверьях нашло отражение двойственное отношение к самой бане: с одной стороны, баню считали местом очищения, а с другой — она повсеместно считалась местом недобрым, потому как неосвещенным. Думаю, это понятие пришло к нам вместе с христианством потому, что в бане снимались нательные кресты. Если подойти к этому разумно, париться в нательном кресте весьма проблематично, ведь крест нагревается от температуры и может оставить на теле ожоги, то становится понятным, откуда появилась эта «нечистая мистификация».

 

Марина Крымова

Баня в помощь красавицам. Похудение

Похудение

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что внешность человека во многом зависит от состояния его здоровья? Еще древние говорили: « Красота есть выражение полного здоровья организма».
В любом возрасте любой женщине хочется быть красивой и стройной. Глядя на себя в зеркало, все представительницы прекрасного пола частенько сравнивают себя с участниками конкурсов красоты, известными спортсменками, популярными актрисами. И сознаем – сравнение часто оказывается не в нашу пользу. У многих плохая кожа, нездоровый цвет лица, ломкие волосы, неправильная осанка, лишний вес. В этом разделе мы научим, как избавиться от лишнего веса при помощи бани и банных процедур.
Увлечение банями не случайно. Щедрый пар сгоняет вес, помогает закаливанию организма, с потом выводит лишнюю жидкость и шлаки. Спортивные психологи утверждают, что баня дает и прекрасную психологическую разрядку. Как говорят:»лук да баня все исправят».
Итак, вы твердо решили похудеть. Что вы должны запомнить? Первое и самое главное правило – никогда не наедайтесь перед баней, максимум, что вы можете себе позволить, – яблоко или банан. Второе правило – пейте больше жидкости. Это стимулирует выведение шлаков.
Какова методика похудения и что при этом происходит в организме? Отвечаем. Горячая вода стимулирует кровообращение, способствует глубокой очистке организма, расширяет поры, активизирует обменные процессы.
Организм интенсивно выбрасывает шлаки, в результате, даже если вы практически не парились и не делали массаж, все равно можете за один раз сбросить 300—400 г. Процедуру можно повторять через 2—3 дня до тех пор, пока не будете окончательно удовлетворены результатом. Между процедурами необходимо в день пить 2 л яблочного сока, при этом есть можно все. Сладкий чай или кофе лучше полностью исключить из рациона, заменив их натуральными соками. Курс продолжать 10 дней.
Еще один способ похудения. После 5 минут купания в горячей воде или нахождения в парилке примите прохладный душ и, обернувшись горячим полотенцем, вернитесь в баню (парилку) буквально на 2 минуты. Повторите это 4—5 раз.
Такое контрастное действие жара и холода наилучшим образом разрушает подкожные жировые отложения, а интенсивный лимфообмен выводит жировые клетки.
Напомним только, что эта процедура показана людям сильным и здоровым. Такой температурный контраст, к сожалению, не самый лучший метод похудения для человека с больным сердцем.
Как видите, бороться с полнотой и легко, и трудно. Легко потому, что борьба не требует слишком больших затрат времени и сил. Трудно потому, что нужны настойчивость, терпение, самодисциплина. И конечно, не стоит уповать только на баню. Обратите внимание на свой образ жизни, привычки, режим и рацион питания. Комплексно бороться с ожирением – гораздо более эффективный и быстрый метод. Так что желаем вам успеха на этом поприще и крепкого здоровья!

Хирурги и сауна

 История была услышана от старого хирурга с 20-летним стажем.

Сидели, значит, в больничной сауне трое хирургов, расслаблялись после тяжелого трудового дня, и, как водится, выпивали. Тут замечают у одного из коллег на ноге вросший ноготь. Начали спрашивать: мол, что ж не вырежешь? Ты ведь хирург как-никак. На что тот отвечает : «Боюсь. Боюсь так, что сил никаких нет. Другим всегда пожалуйста, а себе не могу.»

Друзья ему и предлагают: «Давай мы вырежем, мы же тоже хирурги.» Ну и уломали.

Пошли в операционную, дали эфира занюхать, тот отрубается, в общем все нормально. Только они к операции приступают, у пациента сердце останавливается (все-таки не выдержало баню + алкоголь +наркоз). Доблестные хирурги, не растерявшись, вскрывают грудную клетку и делают прямой массаж сердца. Успешно. После того, уже наложив швы, попытались перенести тело в палату, однако по пути несколько раз уронили. Теперь же представим состояние того хирурга, когда он просыпается и видит, что грудь вся забинтована и болит, нога в гипсе, а из гипса торчит тот самый палец с вросшим ногтем. 😉

Почему считается, что в русской бане все равны

Эта поговорка возникла, судя по всему, вследствие старинного обычая совместного мытья в бане, не взирая на пол и сословные принадлежности. «Стоглав» был против банного равноправия Первым официальным документом, засвидетельствовавшим равные права моющихся в бане, был сборник решений Стоглавого собора 1551 года («Стоглав»), в котором с возмущением упоминалось о совместном, «без зазору», мытье псковских мужчин и женщин, а также иноков и инокинь. «Стоглав» запрещал подобный способ париться и мыться как богохульный.

Историки утверждают, что инициатором этого запрета был ни кто иной, как царь Иван Грозный, насмотревшийся банного «разврата» во время визита в Псков. Долгая история запретов на общее посещение бань Впоследствии на Руси неоднократно предпринимались попытки запретить совместное посещение бань мужчинами и женщинами, но все они касались общественных (или, как тогда их называли, торговых) мест парения и омовения – состоятельные люди ходили в бани для избранных, а практически каждая русская семья имела при доме свою собственную мыльню, куда чужаки, как правило, не допускались. Менее чем через сто лет после запрета на общее омовение, исходившего от «Стоглава», аналогичное «вето» на совместную помывку наложили царским указом на Нижний Новгород, а в первой половине XVIII века Правительствующий Сенат своим указом распространил данный запрет «на Москву и ыные города» – предписывалось строить «особые», «разнополые» бани для «жонок и мужиков».

Российские историки пришли к выводу о том, что столь сравнительно частое запрещение банного полового равноправия на государственном уровне свидетельствует о формальном исполнении подобных указов. Тем более что, по мнению исследователя банной темы писателя Андрея Дачника, вопреки сложившемуся предубеждению, у россиян не было в традиции предаваться половому распутству в общих мыльнях. Екатерина пошла на поводу у Запада? Согласно Уставу благочиния, подписанного Екатериной II в конце XVIII века, банное равноправие полов в очередной раз запрещалось, причем в документе специально оговаривался возраст разнополых детей, которым разрешалось мыться среди представителей (представительниц) противоположного пола – это должны были быть мальчики и девочки до 7 лет. По этому Указу предписывалось возводить отдельные торговые (общественные) бани для мужчин и женщин. Считается, что императрица, водившая тесные контакты с западными знаменитостями и переписывавшаяся с Денни Дидро и Вольтером, хотела таким образом продемонстрировать Европе цивилизованность России.

Между тем, из «банных» наблюдений, оставленных иностранцами после посещения нашей страны, вовсе не следует, что при совместном омовении мужчин и женщин между ними происходили какие-либо развратные вещи. К примеру, из мемуаров, написанных бароном Августином Майербергом (он был одним из зарубежных послов при царе Алексее Михайловиче) в XVII веке, следует, что в общественных банях мужчины и женщины мылись отдельно, разделяемые специальной перегородкой, но вход в эти помещения был общим. Обнаженные разнополые парящиеся не стеснялись общаться и совместно окунаться после бани в реку, что и шокировало иностранца.

Аналогичные воспоминания от русских банных процедур остались и у голландца Яна Стрюйса, которого также поразил данный способ мыться, по мнению иностранцев, провоцирующий «любострастие». К слову, в так называемых Немецких слободах, которые существовали во многих крупных городах России в XVI – XVIII веках и населялись преимущественно иностранцами («немцами»), никакого банного равноправия не практиковалось – чужеземцы изначально строили общественные бани с учетом раздельного мытья. Николай Сыромятников

Источник: Почему считается, что в русской бане все равны
© Русская Семерка russian7.ru

Травяные лечебно-витаминные чаи

Русская баня вызывает усиленное потоотделение организма.

Это нормальный физиологический процесс, реакция вашего организма на высокую температуру. Ведь испарение пота с поверхности кожи выполняет важную роль, предохраняя тело в парной от перегрева. Пот выводит также из организма различные шлаки, продукты распада, оздоровляя его.

Человеческий организм состоит на 70% из воды, и пребывание в парной приводит к уменьшению ее в нем, при этом возникает чувство жажды, организм требует восполнить потерю воды.

Как правильно утолить жажду, восстановить жидкостный баланс организма?

Прежде всего, не следует пить в бане холодную воду или другой напиток, так как уже через небольшой промежуток времени снова появится чувство жажды.

Лучшим напитком в бане и после нее является хорошо заваренный свежий чай, желательно зеленый, или травяной витаминный напиток. Чай или другие напитки пить надо в предбаннике во время отдыха из самовара или термоса. Дома чай пьют после русской бани обязательно из самовара по всем правилам русского чаепития: с медом, вареньем, с баранками и ватрушками.

В бане в течение всего времени пребывания там (1,5—2 часа) можно пить небольшими порциями 2—3 стакана чая или другого напитка. В чай полезно для аромата добавить листья мяты, черной смородины, малины, земляники. Если у вас простуда, то в бане и дома полезно пить чай, заваренный липовым цветом и сухой малиной, — это поможет вызвать обильное потоотделение.

Важно знать, что много жидкости в бане нельзя употреблять, так как это вызывает дополнительную нагрузку на сердце и почки. Об умеренном утолении жажды в бане и после нее обязательно должны помнить пожилые люди. Для них также нежелательно употребление крепкого чая, кофе, не говоря уже о таких напитках, как пиво и другая алкогольная продукция.

Если жажда все еще будет вас мучить после бани, то необходимо через 2 часа выпить еще стакан чая с лимоном.

После банной процедуры очень полезно утолять жажду настоем плодов шиповника, барбариса, боярышника, овощным или фруктовым соком. Травяные чаи — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, различных биологически активных веществ, благотворно влияющих и оздоровляющих ваш организм.

 

Лекарственные свойства растений были известны людям очень давно, наверное, даже обитатели пещер уже пользовались целебными травами для лечения различных недомоганий. Дошедшие до нас лечебные трактаты древних врачевателей дают уже конкретные рецепты и способы применения целебных растений на базе практического опыта многих тысячелетий. Таким образом, народные знахари-целители передавали из поколения в поколение крупицы сведений о целебных свойствах той или иной травы, создавая прочный фундамент той природной “зеленой аптеки”, которой мы пользуемся и в настоящее время.

Лекарственные вещества, выделяемые из целебных растений в чистом виде, используются сейчас в качестве порошков, таблеток, настоев, отваров или настоек. Многие современные синтезированные лекарства не могут сравниться по своему лечебному эффекту с теми лекарствами, которые получены из трав и растений, не говоря уже о побочных явлениях, вызываемых химическими лекарствами.