ИДИТЕ В БАНЮ!

БАНЯ — МОЕТ, ПАРИТ, ЛЕЧИТ! БАНЯ — МОЛОДОСТЬ ДАЁТ!

Tag Archives: баня

Веники и эфирные масла

Если на вопрос о том, можно ли в баню при простуде, дан положительный ответ – стоит заняться организацией самого процесса. Конечно, парилка сама по себе окажет немалую пользу, но в наших силах многократно увеличить терапевтический эффект.

Начнем мы с подготовки нужных приспособлений, первым среди которых будет банный веник:

  • Для лечения простудных заболеваний лучше всего подойдут веники из березы. Идеально, если вы связали его своими руками из веток, собранных на Троицу – именно в этот период концентрация полезных веществ в листьях и коре будет максимальной.
  • Правильно запаренный березовый веник оказывает благотворное влияние на состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
  • Дубовые веники также могут использоваться для лечения простуды, однако основной их эффект заключается в более эффективном массаже. Широкие листья активно стимулируют кожные покровы, ускоряя кровоток и поднимая общий тонус организма.
  • Веники из можжевельника и эвкалипта также можно брать с собой, однако наилучшее применение для них — повесить под потолком или уложить на полок. Выделяющиеся летучие вещества будут оказывать сильнейшее бактерицидное действие.

 

  • В продаже сегодня можно найти наборы эфирных масел специально для бани. По несколько капель пихтового или эвкалиптового масла, добавленных в воду для подачи пара бани, способны оказать весьма существенный лечебный эффект. Стоит попробовать, тем более что цена таких наборов вполне доступна.
  • Альтернативой маслам служат отвары из мяты, чабреца, календулы, ромашки и других лекарственных растений. Достаточно вылить половину черпака такого отвара на каменку – и мы получим облако лечебного пара.

Обратите внимание!
Стоит заранее узнать, на какие растения у вас аллергия, иначе вместо лечения вы рискуете получить потоки слез и красные глаза.

Полезные советы

Ну, и напоследок мы приведем несколько рекомендаций, которые сделают лечение простуды в бане максимально эффективным:

  • Посещать баню или сауну нужно при первых признаках недомогания – тогда болезнь можно будет пресечь в самом начале. Если начала подниматься температура – увы, нужны более действенные средства.

Обратите внимание!
Самая лучшая тактика заключается в профилактике: промочили ноги или перемерзли – бегом в сауну, не дожидаясь первых симптомов!

  • Перед посещением парной стоит подготовить организм к жару, постояв несколько минут под горячим душем.
  • В самой парилке сидим не слишком долго – рекорды нам не нужны. Достаточно хорошо пропотеть!

Врач оценил эффективность бани при лечении коронавируса

В условиях повышенной влажности в бане вирус, возбуждающий COVID-19, долгое время сохраняется в воздухе, поэтому вдыхание такого пара может привести к инфицированию, заявил врач иммунолог-аллерголог Владимир Володин в беседе с «Вечерней Москвой».

Так Володин ответил на вопрос о том, может ли традиционная русская баня, температура в которой достигает 100 градусов по Цельсию, уничтожить коронавирус в организме человека. Ранее группа французских ученых выяснила, что возбудитель COVID-19 погибает при температуре 92 градуса.

Володин добавил, что в бане несоблюдение санитарных норм в свою очередь может привести к грибковым или бактериальным поражениям кожи. Кроме того, посещение общественных бань сейчас запрещено из-за ситуации с коронавирусом, отметил он.

Кроме того, врач напомнил, что резкий перепад температур может оказать негативное влияние на иммунитет. «Для иммунитета все экстремальное — отнюдь не полезно», — сказал он. Также он посоветовал «не играть с иммунитетом», так как пока в точности не известно, как иммунная система реагирует на коронавирус.

Ранее Минздрав России предостерег от самолечения при коронавирусной инфекции. В ведомстве отметили, что все противовирусные препараты нужно принимать исключительно по назначению и под наблюдением лечащего врача. В министерстве также сообщили, что существует много медицинских препаратов, которые нельзя принимать вместе с терапией COVID-19.

https://www.rbc.ru/

Баня при простуде: лечимся правильно

По мнению большинства наших соотечественников, баня при простуде просто незаменима. Именно поэтому, заметив у себя первые признаки заболевания, они тут же отправляются в парилку. Рациональное зерно в таком поведении есть, однако лечить простудные заболевания таким способом нужно с некоторыми оговорками.

Ниже мы расскажем, можно ли посещать баню при простуде, и как это делать, чтобы терапевтический эффект был максимальным.

Бороться с вирусами можно в свое удовольствие

Аргументы «за» и «против»

Лечебный эффект

Простудные заболевания весьма коварны. С одной стороны, они отличаются неярко выраженными симптомами, которые можно в течение длительного времени переносить без лечения. С другой — полное выздоровление является проблематичным, поскольку для уничтожения болезнетворных микроорганизмов требуется довольно длительный период и комплексный подход.

 

Таз с горячей водой поможет, но парная — куда эффективнее

Обратите внимание!
В народе именно так и говорят: «если простуду лечить, то проходит она за семь дней, а если не лечить, то держится целую неделю».

Иными словами, ключевым фактором, определяющим скорость выздоровления, является мобилизация внутренних резервов иммунной системы организма.

И баня в этом помогает очень сильно:

Ключевым фактором, который оказывает влияние на все функциональные системы, является горячий влажный воздух. С этой точки зрения русская баня предпочтительнее, поскольку именно в ней мы взаимодействуем с большим объемом целебного пара.

Высокая температура и насыщение воздуха биологически активными веществами способствует оздоровлению всех слизистых оболочек дыхательной системы. Лечебный эффект оказывается как на гортань и носоглотку, так и на легкие, что позволяет успешно справляться даже с сильными бронхитами.

 

Для слизистых оболочек носа горячий пар – отличное лекарство

Интенсивный нагрев и увлажнение кожи также способствуют оздоровлению при вирусных инфекциях, однако здесь воздействие имеет более сложный механизм. При посещении парной поры наших кожных покровов открываются, и повышенное потоотделение «разгружает» выделительную систему. Прежде всего, это касается почек, которые при простуде работают с большой нагрузкой.

Активизация кровотока – еще один плюс. В парилке наша сердечно-сосудистая система начинает работать в усиленном режиме, и в сосуды поступает больший объем крови. При этом значительную часть этой дополнительной порции составляют лейкоциты, которые и отвечают за иммунитет.

Обратите внимание!
Согласно новейшим исследованиям, посещение парилки или сауны способствует выработке специального белка – интерферона.
Обладая противовирусным действием, этот белок во много раз ускоряет процесс выздоровления.

Таким образом, мы получаем комплексное воздействие, которое не только угнетает сами микробы, но и активизирует защитные силы нашего организма.

Вот почему на вопрос, можно ли идти в баню при простуде, говорят однозначное «да» не только любители горячего пара, но и профессиональные медики. Впрочем, есть и ограничения, о которых мы поговорим ниже.

Противопоказания

В некоторых ситуациях без таблеток не обойтись

Баня и простуда несовместимы в таких случаях:

Основной фактор – это, конечно же, температура тела. Если заболевание начало «нагонять жар», и у вас уже 37,2, то парная вам категорически противопоказана. Организм просто не справится с перегревом, и последствия возможны самые плачевные.

Также не стоит посещать парилку бани, если при болезни была поражена не только дыхательная система. К примеру, расстройство пищеварительного тракта при гриппе является однозначным противопоказанием для банных процедур.

 

При высокой температуре визит в парную стоит отложить

В любом случае инструкция рекомендует рассматривать парную скорее как часть реабилитационных мероприятий, а не как полноценное лечение. И уж точно не стоит отказываться от приема медицинских препаратов, надеясь решить все проблемы несколькими сеансами сауны.

Ну, и самый главный совет: если вы не уверены, можно ли при простуде ходить в баню – проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Именно он должен решать, является ли ваше состояние достаточно серьезным для запрета, или париться можно в свое удовольствие.

Кто такой Банник?

Язычники всегда одухотворяли не только свои дома, но и другие строения. Если в доме жил домовой, в овине – овинник, то в бане – банник. Иногда его еще называли «дедушка», что связано с почитанием культа предков. Так что банник мог быть и духом места, и кем-то из уважаемых пращуров конкретной семьи. Поскольку физическое и духовное очищение в народном сознании неразрывны, в банях проводились ритуалы, направленные на освобождение людей от различного негатива, проблем, долгов, порчи и сглаза. Перед началом колдовства знахарь или ведьма обязательно просили помочь духа этого места. Иногда баню топили, но никто в ней не мылся. Так делали во время языческих праздников, чтобы угодить баннику. Для него специально оставляли воду в шайке и веник.

Как правило, русские крестьяне побаивались духов, обитающих в бане. Ведь обиженный неуважением банник мог и убить человека, согласно поверьям. А некая баба-обдериха, вообще, была способна ободрать с живого человека всю кожу, если тот оставался в бане один и засыпал. Так люди объясняли многочисленные несчастные случаи, происходившие в этом месте.

Почему болит голова после бани?

Нередко на тематических сайтах и форумах, посвященных баням и правилам по их посещению, можно встретить большое количество вопросов, связанных с тем, что после бани часто болит голова. Желание париться есть, потому есть огромное количество желающих узнать причину головной боли, а также основные методы ее устранения.

Причин появление головной боли после бани может быть несколько. Это отравление угарным газом, определенные проблемы с сосудами, курение в бане, распивание спиртных напитков, переедание или накопившаяся усталость. Ниже каждая из причин будет описана более подробно, а также можно узнать, как устранить подобный побочный эффект.

Сильное отравление угарным газом

 

Головная боль может стать одним из симптомов отравления, причем даже относительно несильного. Если есть такие признаки, как тошнота, звон в ушах и слабость, можно судить о том, что человек просто угорел.

 

Устранить данные симптомы можно выходом на свежий воздух. Следует принимать большое количество воды, с небольшим добавлением лимона. К профилактическим мерам можно отнести постепенное привыкание к посещению бани, а также установку обычной печи, которую можно топить

 

Нехватка кислорода

 

Одной из основных причин появление «послебанной» головной боли может быть недостатка свежего воздуха. Если в помещение плохо организована вентиляционная система, если ее не проветривать, головная боль будет обеспечена.

 

Также подобную проблему можно заработать в том случае, если в сауне или парилке присутствуют электрические каменки, так как электрические тэны сжигают большое количество кислорода. Лечение боли в данной ситуации будет выход на свежий воздух, а профилактика будет заключаться в качественном проветривании помещения парной перед заходом.

 

Проблемы с сосудами

 

Если у человека присутствуют проблемы  с сосудами, может после посещения бани появиться достаточно сильная головная боль. Обычно при резких температурных перепадах сосуды головного мозга просто не справляются в общим кровяным потоком, соответственно происходит серьезный скачок давления и заболевает голова.

 

Лечить подобное явление можно выходом на свежий воздух, а также принятие таблетки аспирина. Потребуется обязательно проверить давление и отталкиваясь от полученного результата принимать меры. Для профилактики достаточно соблюдать при посещении бани определенные правила, например, следить за тем, чтобы тело не нагревалось очень резко. Это касается не только входа, но также и выхода из парной.

 

Неграмотное сидение в парной

 

Головная боль может проявиться в случае неправильного сидения в парной. Известно, что на полках лучше лежать, так как если голова будет в жаре, а ноги в холоде, разность температурного режима вызовет определенные недомогания. Если лечь нет возможности, можно сесть максимально сгруппировавшись, чтобы все конечно находились по возможности на одном уровне.

 

Курение в процессе посещения бани

 

Курение, как известно, само по себе оказывает неблагоприятное влияние на организм. Если же купить в бане, до нее или после, может стать очень плохо. При осуществлении данного процесса организм человека травится всякой дрянью, соответственно наступает определенное кислородное голодание. Все это приводит к тошноте, скачкам давление, соответственно к головной боли.

 

Такая головная боль лечится довольно эффективно свежим воздухом, а профилактика просто очевидна – достаточно бросить курить или не злоупотреблять никотином до и после бани.

 

Похмелье

 

Если посетить баню с похмелья, можно также заработать сильную головную боль. В данном состоянии сосуды и сердце и без того находятся на пределе, если посетить парную, положение еще более усугубится. Чтобы избежать данного явления, достаточно просто не ходить в баню в подобном состоянии.

 

Физическое и нервное истощение

 

Если посетить баню сильно уставшим, например, после тяжелого, изнуряющего физического труда, можно быть уверенным в том, что через определенное время заболит голова.

 

Это основано на том, что баня забирает очень много сил. Головная боль станет реакцией на данный процесс. Отсюда можно сделать вывод, что лечением станет отдых и сон после бани. чтобы избежать данного явления, не стоит посещать банный комплекс в состоянии усталости.

 

Переедание

 

Не рекомендуется посещать баню на полный желудок. Это серьезное издевательство над телом. На переваривание пищи, как известно, тратится достаточно много энергии, а если еще пребывать в бане, нагрузка на организм вырастет многократно. Как правило, возникают такие явления, как тошнота, рвота, головокружение, а также головная боль.

 

Для лечения достаточно качественного отдыха и эффективной обезболивающей таблетки. К профилактике можно отнести  принятие еды за час, если за полчаса до посещения бани, то только нетяжелую пищу.

 

Секс в парной

 

Голова  может заболеть от секса в бане. Парная не очень подходит для осуществления таких дел. Боль может появиться по трем основным причинам – разность температурного режима, достаточно сильная физическая нагрузка, а также при случайных ударах головой о рядом расположенные предметы.

 

Устранить подобную боль можно простой  таблеткой с последующим отдыхом. В качестве профилактики требуется исключить занятие сексом, если же приспичило, то очень аккуратно, чтобы не травмировать друг друга.

 

Соревнование в бане

 

Очень часто новички, не имеющие опыта,  пытаются соревноваться с опытными банщиками. Это относится к времени пребывания в парной. Нетренированный организм в состоянии получить достаточно сильный тепловой удар и соответственно головную боль. Обычно подобные соревнования осуществляются под влиянием алкоголя, что еще более сильно усугубляет неприятные последствия, появляется сильная головная боль.

 

Лечением будет качественный отдых, а также таблетка для снижения боли. К профилактическим мерам можно отнести контролирование своих сил и возможностей. Как только становится очень плохо, стоит сразу выйти и отдыхать.

 

Резюмируя, можно отметить, что для предотвращения головной боли после посещения бани, требуется соблюдать определенные правила. Если все было проведено соответственно правилам, но головная боль все равно присутствует, стоит обратиться к врачу.

 

Банный юмор

Пришли как-то мужики в баню. Помылись, вышли в предбанник, приняли на грудь — и ни в одном глазу! Пошли, попарились в парной. Вышли в предбанник, опять приняли — и ни в одном глазу! Пошли опять попарились, в бассейн окунулись. Вышли в предбанник и еще приняли. И снова — ни в одном глазу! Тут у них и запасы кончились.
— Слышь, мужики! — говорит один. — Тут Петька недалеко живет. У него всегда самогонка есть. Айда к нему! И пошли они к Петьке. А Петька сидит у себя на кухне, первач в банку набрал и только собрался отведать. Тут звонок в дверь. Он открывает:
— О-о-о!!! Привет, ребята!!! А я как раз думаю: с кем бы выпить?! Молодцы!!! Прямо из бани — и ко мне!!!
Мужики удивляются:
— А откуда ты знаешь, что мы из бани?!
— Ну, как же! Голые, с вениками, и при том — ни в одном глазу!

***

Что в бане придёт в голову только русскому

Начнем с того, что наша родная русская баня значительно отличается от иностранной сауны. И прежде всего типом пара: в русской бане он влажный, а в сауне – сухой. Благодаря этому и жар в сауне сильнее, чем в бане. Соответственно, то, чем мы привыкли заниматься испокон веков в бане, в сауне делать просто не придет в голову. Отсюда и пошли различные традиции русских, связанные с баней.

1. Поддавать пару

Большинство русских будто бы состязается в выносливости, и если вы выбежите, когда поддали пару, то вас сочтут слабаком. Для нас нормально — выходить из парилки с красными, как у раков, лицами. И в этом весь сок — париться чуть ли не до потери пульса. Никто из иностранцев просто не поймет, в чем удовольствие.

2. Париться веником

Эх, любят русские похлестать друг друга веником, поддав пару перед этим. Конечно, в традиционной финской сауне париться веником тоже можно, но европейцам и американцам, например, это даже в голову не придет.

3. Пить спиртное в бане

Мужчины обожают отправляться в баню с прохладным пивом. Они проводят там много времени, выпивая, парясь и общаясь. Однако важно знать, что этого делать нельзя — вредно для сердца, ведь в бане и без того достаточно жарко. Постарайтесь брать с собой воду, травяные чаи или на крайний случай квас, чтобы восстанавливать водный баланс в организме.

4. Использовать настои, чтобы поддавать пару

Русские льют на камни не только холодную воду. Мы обожаем различные душистые настои, которые не только расслабляют, но и полезны для здоровья. Есть, кстати, и те, кто любит поддавать жар пивом и квасом.

5. Прыгать в снег после горячей бани

Иностранцы после сауны чаще отправляются в душ или прохладный бассейн. Но мы, русские, — максималисты до мозга костей. Хорошенько попарившись, мы растираемся снегом или прыгаем в кадку с ледяной водой.

6. Лечиться

Конечно, сауна тоже полезна для здоровья, если у вас нет противопоказаний. Но, пожалуй, только русскому придет в голову пойти попариться вместо того, чтобы пить антибиотики. Конечно, эта традиция идет издревле и, пожалуй, подкрепляется условиями дефицита в СССР. Ведь тогда было принято обходиться тем, что есть, стараться не тратить лишние деньги, экономить копейку. Народные средства лечения и по сей день более популярны в России, чем в других странах, особенно среди пожилого населения.

7. Общаться

Все помнят о том, как Женя Лукашин из «Иронии судьбы, или С легким паром!» каждый год 31 декабря ходил с друзьями в баню. И как Галя удивлялась этому, ведь есть же ванна. Все так и обстоит. Помыться можно и в ванне, а вот за душевным общением нужно идти в баню. Русский народ с радостью отмечает в бане дни рождения и ходит туда на корпоративы.

8. Заниматься любовью

Баня издревле и по сей день используется для любовных утех. Поэтому стоит быть осторожнее, если вас приглашают в баню с компанией. Зачастую все заканчивается отнюдь не платонически.

9. Есть

Существуют люди, которые устраивают в бане целое застолье. На самом деле так поступать не рекомендуется. Но если уж вы привыкли есть в бане, то выбирайте легкие закуски, чтобы не перегружать и без того натруженное из-за пара сердце.

 

Что означает выражение «Идите в баню!»

Многие граждане предполагают, что поговорка «Идите в баню!» является наследием прекрасной и доброй советской комедии «Ирония судьбы». Именно в этом фильме раскрываются все тонкости пребывания в бане компании слегка подвыпивших мужчин, которые породили множество забавных ситуаций. Этот фильм так любимый в советское время, был полностью раздерган на цитаты. Однако выражения «Идите в баню!» в нём не было.

Существует несколько версий возникновения фразеологизма «Идите в баню!»  

Первая версия. В наше время эта идиома является шуточной и высказывая её, человек пытается избавиться от назойливости. Такой оборот речи никто не считает опасным. Однако у фразы «Идите в баню!» существует своя, тёмная сторона.

История этого выражения уходит в далёкое прошлое, в те времена баня являлась местом, где проводили множество странных ритуалов, гаданий и оргий. Помимо очищения своего тела, баня использовалась для магического очищения души. То есть, когда в древней Руси произносили «Идите в баню!», то это означало, что человека посылают к чёрту, к нечистой силе. Сейчас про это знают только историки, теперь узнали и вы. Нужно быть осторожнее в своих словах, когда посылаете, кого то в баню.

Вторая версия. Одесса — это прекрасный город, в нём сочетаются, как еврейский юмор, так и русские поговорки. Раньше в этом красивом городе были постоянные перебои с пресной водой, поэтому у каждого уважающего себя хозяина имелась собственная баня. Самая известная баня в ту далекую пору являлась баня Исаковича. Именно туда и посылали назойливых граждан.
В Одессе посылали таким образом: «Да иди ты ,в баню Исаковича». В этой прекрасной бане услуги предоставлялись за небольшие деньги. Недорогие цены, за вполне приличное обслуживание было из-за того, что эта баня Исаковича располагалось в труднодоступном месте города, и про неё знали только старожилы. У одесситов есть похожее выражение, которое иногда применяют вместо идиомы «Идите в баню!», оно звучит, как «А не пошёл бы ты туда, где я не смог тебя найти».

Третья версия. В 60-е годы прошлого века братьями Стругацкими был написан культовый роман «Понедельник начинается в субботу», в котором упоминается фразеологизм «Иди в баню». Поскольку популярность этого произведения была колоссальной, то существует большая вероятность, что граждане позаимствовали эту крылатую фразу и стали беззастенчиво пользоваться ей, невзирая на авторские права. Хотя, если рассуждать логически и посмотреть на хронологию, то выясняется, что это выражение всё же было заимствовано братьями Стругацкими у народа, а не наоборот.

В наше время, когда стало модным завуалировать оскорбительные слова, фраза «Идите в баню!» является очень востребованной. Некоторые видят в этой идиоме нечто интимное, однако все люди воспринимают её с юмором.

 

Однако название нашего сайта «ИДИТЕ В БАНЮ!» соответствует только единственному понятию – ИДИТЕ В БАНЮ!

 

Ваш Дежурный по бане.

Чего не следует делать в бане!

Сейчас рассмотрим в общих чертах, чего же не следует делать. Есть у бани свои законы, которые надо неукоснительно соблюдать. Иначе не польза, а вред.


В бане НЕ следует:

  • Употреблять алкогольные напитки. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивающееся сердечным приступом.
  • Париться натощак или сразу после приема большого количества пищи, т. к. в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи, необходимо обратное. Тяжесть в желудке тебя не покинет. Пища, съедаемая перед баней (а особенно в бане), должна быть натуральной, без консервантов, красителей, ароматизаторов и т. п. В бане, под воздействием высокой температуры и влажности, течение всех процессов в организме меняется, и все эти химические пищевые добавки могут нанести вред организму.
  • В бане вредно пить газированные напитки — газы, содержащиеся в них, являются активными катализаторами вредных процессов в пищеварительном тракте.
  • Пить холодные напитки, т. к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай.
  • Посещать баню, если твоё самочувствие оставляет желать лучшего и при сильном утомлении. Особенно, если недомогание сопровождается повышенной температурой тела. Пренебрежение этим может закончиться осложнением.
  • Физически перегружаться,особенно это относится к сексу. Нагрузка на сердце слишком высока. Поэтому расслабься и получай удовольствие.
  • Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке.Это глупо. Слушай только свой организм. Тоже самое касается купания в ледяной воде. Показательные выступления в бане неуместны.
  • Переусердствовать с поливанием воды на камни. От этого воздух в парилке становиться тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество одной порции 100-200 мл. Вода при этом,не должна быть холодной.
  • Замачивать веник в кипятке — большинство листьев окажется на полу.
  • Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температуры голова-ноги может достигать 30 градусов, а больше тепла требуется ногам. По возможности, примите горизонтальное положение.
  • Мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам.
  • Мочить голову — сухие волосы лучше защищают голову от перегревания.
  • Ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь почаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной, как минимум, в два раза.
  • Обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной). Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение бани становится полезным и приятным.
  • Новичкам надо постепенно приучить себя к жару. И, конечно, новичку не следует гнаться за бывалыми парильщиками.

Время нахождения в парилке

Всё должно быть в меру! И время нахождения в парилке тоже. Приемлемая норма для многих 3-4 захода в парилку по минут 10. При излишнем нахождении в парной запросто можно перегреться и навредить себе. Так что … бойтесь чрезмерного перегрева!

 

Вот его основные симптомы:

  • сильное сердцебиение (170 ударов в минуту);
  • затруднённое, учащённое дыхание;
  • головокружение;
  • боль в висках;
  • тошнота;
  • «мушки» перед глазами;
  • звон в ушах.

При появлении хотя бы одного из симптомов, лучше покинь парилку. Иди, отдохни в прохладном помещении и не испытывай судьбу.

С ЛЕГКИМ ПАРОМ!!!

Отступление жизненно-философское:

Считалось, что родившийся в бане до ста лет доживет, ибо с первых минут жизни ее силу принимает. Место для бани выбирали поближе к чистому источнику, на возвышенном участке местности, но, в то же время, скрытое от посторонних глаз: в укромном уголке крестьянской усадьбы.

 

 

Анастасия Владимировна

https://www.diva.by/

Все, что нужно знать о походе в баню!

Вот так оно бывает! Cкоро новый год, все празднуют.. а ты… в Ленинграде. Попарился…. Так вот, что б этого не произошло (по крайней мере, без твоего ведома), в этой статье коснемся того, что можно, чего не стоит, а что категорически противопоказано делать в сауне-бане, если в нее пришли для поддержания-поправки здоровья.

Всевозможные противопоказания

Итак, сначала самое скучное и неприятное — кому баня категорически противопоказана. Наберитесь, пожалуйста, терпения — сама знаю, представленная ниже классификация по М. Матею — не самая удобоваримая вещь для психики. Но что поделать?

Итак,

Абсолютные противопоказания:

  • страх и негативное отношение к посещению парной;
  • все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания;
  • декомпенсация хронических заболеваний;
  • общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов;
  • стойкая артериальная гипертензия с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов;
  • инфекции и контагиозные заболевания;
  • бациллоносительство и паразитарные заболевания;
  • туберкулез в открытой форме;
  • склонность к появлению профузных кровотечений;
  • посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев;
  • опасность эмболии;
  • лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом;
  • кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания;
  • тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации;
  • хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка;
  • гипертиреоз и гипертоксикоз с органными повреждениями;
  • вторичная глаукома и глазная гипотония;
  • психозы и психопатии;
  • эпилепсия;
  • тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией.

Общие противопоказания:

  • гипертоническая болезнь любой этиологии;
  • психические или тяжелые невротические заболевания;
  • воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ;
  • онкологические заболевания.

Относительные противопоказания:

  • хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами;
  • хронические заболевания в стадии декомпенсации;
  • гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220 мм рт. ст. и диастолическим свыше 120 мм рт. ст. без органических изменений со стороны сердца;
  • мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.

Специальные противопоказания:

  • недостаточность правого или левого желудочка сердца;
  • гипертиреозы;
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • острый инфаркт миокарда;
  • гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ.

Лучше воздержаться от походов в баню страдающим кожными инфекционными заболеваниями, людям со сниженным иммунитетом, с аллергией на запахи. Не рекомендуется баня беременным женщинам и детям до 3 лет. Поэтому, если есть сомнения в здоровье и выносливости твоего организма сначала проконсультируйся с врачом.

Люди старше 70 лет должны посещать парное отделение с осторожностью. Пожилым людям не следует «идти в ногу» с молодыми, так как баня из приятной, полезной и целительной процедуры может стать вредной.

Что же взять с собой в баню?

Ну вот, Вы прочли самую неприятную часть статьи и (о радость!) обнаружили, что все у Вас в порядке и можно смело собираться в парную. Но вот вопрос — а что же брать с собой?

Собираясь в баню, не забудьте:

  • Резиновые тапочки
  • Веник
  • Шапочку из шерсти, льна или хлопка (только не синтетику!)
  • Брезентовые или шерстяные рукавицы (в них комфортнее работать веником)
  • Простыню или халат (часто простыни выдают прямо в сауне)
  • Подстилку (чтобы тыл в парилке не оплавить — лавки сильно нагреваются)
  • Полотенце
  • Мыло, шампунь, бальзам
  • Мочалку
  • Чистое, сменное бельё
  • Расческу

 

По желанию можно взять:

  • Бритвенные принадлежности
  • Пемзу для пяток
  • Маникюрные ножницы
  • Крема и лосьоны