ИДИТЕ В БАНЮ!

БАНЯ — МОЕТ, ПАРИТ, ЛЕЧИТ! БАНЯ — МОЛОДОСТЬ ДАЁТ!

Tag Archives: пар

Веники и эфирные масла

Если на вопрос о том, можно ли в баню при простуде, дан положительный ответ – стоит заняться организацией самого процесса. Конечно, парилка сама по себе окажет немалую пользу, но в наших силах многократно увеличить терапевтический эффект.

Начнем мы с подготовки нужных приспособлений, первым среди которых будет банный веник:

  • Для лечения простудных заболеваний лучше всего подойдут веники из березы. Идеально, если вы связали его своими руками из веток, собранных на Троицу – именно в этот период концентрация полезных веществ в листьях и коре будет максимальной.
  • Правильно запаренный березовый веник оказывает благотворное влияние на состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
  • Дубовые веники также могут использоваться для лечения простуды, однако основной их эффект заключается в более эффективном массаже. Широкие листья активно стимулируют кожные покровы, ускоряя кровоток и поднимая общий тонус организма.
  • Веники из можжевельника и эвкалипта также можно брать с собой, однако наилучшее применение для них — повесить под потолком или уложить на полок. Выделяющиеся летучие вещества будут оказывать сильнейшее бактерицидное действие.

 

  • В продаже сегодня можно найти наборы эфирных масел специально для бани. По несколько капель пихтового или эвкалиптового масла, добавленных в воду для подачи пара бани, способны оказать весьма существенный лечебный эффект. Стоит попробовать, тем более что цена таких наборов вполне доступна.
  • Альтернативой маслам служат отвары из мяты, чабреца, календулы, ромашки и других лекарственных растений. Достаточно вылить половину черпака такого отвара на каменку – и мы получим облако лечебного пара.

Обратите внимание!
Стоит заранее узнать, на какие растения у вас аллергия, иначе вместо лечения вы рискуете получить потоки слез и красные глаза.

Полезные советы

Ну, и напоследок мы приведем несколько рекомендаций, которые сделают лечение простуды в бане максимально эффективным:

  • Посещать баню или сауну нужно при первых признаках недомогания – тогда болезнь можно будет пресечь в самом начале. Если начала подниматься температура – увы, нужны более действенные средства.

Обратите внимание!
Самая лучшая тактика заключается в профилактике: промочили ноги или перемерзли – бегом в сауну, не дожидаясь первых симптомов!

  • Перед посещением парной стоит подготовить организм к жару, постояв несколько минут под горячим душем.
  • В самой парилке сидим не слишком долго – рекорды нам не нужны. Достаточно хорошо пропотеть!

Как париться в бане при отсутствии веника

Часто случается так, что человек в процессе посещения бани забывает те или иные вещи. В принципе все можно заменить, но вот с веником для парной все не так просто. Сразу возникает вопрос, возможно ли париться в бане, не имея веника. Новичок в данной сфере просто будет потеть, расположившись на полке, что касается опытного банщика, то он всегда подберет оптимальный выход. Есть определенные методы, которые в состоянии скрасить подобное обстоятельство.

Простыня, как эффективное средство парения 

Заменить банный веник вполне может стандартная простыня. Полностью она не сможет заменить его, но получить определенный эффект от данной процедуры, более того, поправить полностью свое здоровье, вполне реально. Чтобы добиться максимально эффективного результата, достаточно следовать определенной инструкции:

 

  • В первую очередь требуется выбрать определенное место в парной, чтобы человек, которого будут парить, мог лежать максимально свободно и комфортно;
  • На полке расстилается простыня, ближний край которой требуется подровнять строго по краю полки;
  • Вся вторая половина собирается и располагается вдоль стенки парной;
  • Клиент должен расположиться на животе, на расстеленную простыню, тело располагается вдоль лежака;
  • Парильщик становится с боковой стороны от клиента, накрывает его свободной частью простыни полностью, оставив одну голову;
  • Процесс парения осуществляется следующим образом – парильщик берет два свободных конца простыни и приподнимает ее вверх. Руки в процессе данной процедуры выполняют такие специальные движения, как будто захватывается сверху самый горячий в парной воздух. После этого используемая простыня быстро опускается на тело.

Подобные движения проводятся в среднем от 5 до 8 раз;

  • По окончании данного процесса простыня опускается на тело и все тело растирается руками. это позволит не только провести качественный банный оздоровительный массаж, но также удалить остатки пота;
  • Подобных подходов можно выполнить примерно 3-4. Потом клиента можно перевернуть на спину и повторить процесс парения.

 

Если при посещении бани был забыт веник, выход есть и вполне неплохой. Но что делать, если в бане совершенно нет простыни?

 

Как париться при отсутствии простыни 

 

Довольно сложно предположить подобную ситуацию, но она действительно может возникнуть. В данном случае выходом будет применение обычного банного махрового полотенца, длина которого равна о одного метра до полутора. Для качественного парения также необходимо следовать определенной инструкции:

  • Полотенце складывается вдвое по длине, потом еще раз, но уже поперек;
  • Одна рука продевается в подобным образом сложенное полотенце, а на запястье завязывается узел;
  • Ладонью требуется захватить два свободных конца;
  • Подобным приспособления следует париться так же, как обычным веником, можно время от времени добавлять растирание тела.

 

Важно! Требуется принять во внимание, что при осуществлении данного процесса, полотенце будет впитывать в себя весь пот. По этой причине оно станет довольно тяжелым, что автоматически потребуется применения определенных физических сил. Именно по этой причине, подобную процедуру лучше всего проводить мужчинам.

 

Подводя итоги 

 

Из всего сказанного выше, можно сделать вывод, что в любой непредвиденной ситуации всегда можно найти выход. В некоторых случаях потребуется всего проявить немного смекалки, чтобы суметь воспользоваться подручными средствами. Таким образом можно не просто получить большое удовольствие от парной, но также извлечь для себя пользу, то есть провести максимально эффективно все оздоровительные процедуры.