Чтобы избежать обезвоживания организма (в бане за 30 минут парения человек выделяет примерно около 1 литра пота) и помочь быстрому выведению шлаков рекомендуется пить воду до сеанса, а также во время и после него. И самый подходящий для этого случая напиток — чай, который рекомендуется  пить некрепкий и в небольших количествах.

Надо всегда помнить, что много жидкости в бане нельзя употреблять, поскольку  это вызывает дополнительную нагрузку на сердце и почки. Об умеренном утолении жажды в бане и после нее обязательно должны помнить пожилые люди. Также нежелательно употребление крепкого чая, кофе, не говоря уже о таких напитках, как пиво и другие алкогольные напитки.

 

Безусловно, чай очень полезен — это своеобразная химическая фабрика, он содержит около 300 разных химических веществ. Их соединение уникально, и ни одно другое растение, а тем более химические препараты не дадут ничего подобного. Чай содержит более тридцати полифенолов (танинов), которые имеют кровоостанавливающие, ранозаживляющие, вяжущие, противовоспалительные и бактерицидные свойства. Они улучшают пищеварение, укрепляют кровеносные сосуды, стимулируют функции головного мозга.

 

Чай является активным антиоксидантом, то есть содержащиеся в нем вещества образуют безопасные и стойкие соединения с вредными белками, тяжелыми металлами, алкалоидами, кислотами и другими шлаками человеческого организма. Именно это будет способствовать еще более активному выведению шлаков из организма во время приема сауны.

 

Микроэлементы, содержащиеся в чае просто незаменимы для человеческого организма. В чае есть: калий, марганец (необходим для сердечно-сосудистой и нервной систем, половых желез), цинк (его нехватка вызывает ломкость волос и ногтей, снижение иммунитета, импотенцию, дерматиты), медь (недостаток которой затрудняет лечение и профилактику воспалительных процессов), а также никель, селен, йод и фосфор (незаменимое вещество для активизации работы мозга).

 

Чай содержит практически все известные современной науке витамины, безусловными же лидерами являются витамины С, В и РР.

Вот таков этот напиток, и   мы ценим его, прежде всего, за восхитительный вкус и удивительные свойства.

Но не стоит забывать, что чай это тонизирующее средство, а значит, злоупотреблять им не следует.

Я например очень люблю заваривать чай с добавлением мяты, душицы, смородинного листа.

 

А ещё  перед нами стоит такая проблема: какой всё-таки чай пить  горячий или холодный?

Молодые ученые Гарвардского университета  недавно,  использовав самую современную аппаратуру,  установили, что после холодного чая происходит понижение температуры только в области рта, а после употребления горячего чая снижается температура всего тела человека примерно на 1—2 °С. Однако через 15—20 мин температура достигает вновь той отметки, которая была до чаепития.

Вообще-то я думаю после бани не стоит пить холодный чай. так как уже через небольшой промежуток времени снова появится чувство жажды. Лучше всё-таки горячий понемногу, не спеша, смакуя…Торопиться некуда, мы отдыхаем, полностью расслабляемся, отодвигаем в сторону все свои житейские проблемы и заботы, хотя бы на время проведённое в бане.

 

Приятно пить после бани чай с лимоном. Пить его можно не горячим.

Берем лимонный сок около 50 грамм и смешиваем с сахарным сиропом, который был у нас заготовлен ранее — 20 грамм и все это добавляем в стакан крепкого чая.

• amazonS3_cache: a:57:{s:48:»//kreolua.eto-ya.com/files/2016/11/chaepitie.png»;i:350;s:56:»//kreolua.eto-ya.com/files/2016/11/chaepitie-160×160.png»;i:350;s:49:»//kreolua.eto-ya.com/files/2016/11/chaepitie.png&»;a:1:{s:9:»timestamp»;i:1716053657;}s:46:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2016/11/chaepitie.png»;i:350;s:54:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2016/11/chaepitie-160×160.png»;i:350;s:51:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/sekrety-bani.png»;i:429;s:59:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/sekrety-bani-235×320.png»;i:429;s:49:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/sekrety-bani.png»;i:429;s:57:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/sekrety-bani-235×320.png»;i:429;s:51:»//kreolua.eto-ya.com/files/2011/05/semya-v-bane.png»;i:61;s:59:»//kreolua.eto-ya.com/files/2011/05/semya-v-bane-320×223.png»;i:61;s:49:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2011/05/semya-v-bane.png»;i:61;s:57:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2011/05/semya-v-bane-320×223.png»;i:61;s:49:»//kreolua.eto-ya.com/files/2011/05/vsyo-klass.jpg»;i:63;s:47:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2011/05/vsyo-klass.jpg»;i:63;s:61:»//kreolua.eto-ya.com/files/2011/05/zamechatelnaya-parnaya.jpg»;i:65;s:59:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2011/05/zamechatelnaya-parnaya.jpg»;i:65;s:47:»//kreolua.eto-ya.com/files/2011/05/v-kupeli.png»;i:66;s:45:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2011/05/v-kupeli.png»;i:66;s:41:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/at.png»;i:430;s:49:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/at-228×320.png»;i:430;s:39:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/at.png»;i:430;s:47:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/at-228×320.png»;i:430;s:43:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/pszh.png»;i:431;s:51:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/pszh-232×320.png»;i:431;s:41:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/pszh.png»;i:431;s:49:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/pszh-232×320.png»;i:431;s:41:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/sn.png»;i:432;s:49:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/sn-227×320.png»;i:432;s:39:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/sn.png»;i:432;s:47:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/sn-227×320.png»;i:432;s:42:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/isr.png»;i:433;s:50:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/isr-225×320.png»;i:433;s:40:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/isr.png»;i:433;s:48:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/isr-225×320.png»;i:433;s:42:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/ism.png»;i:434;s:50:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/ism-226×320.png»;i:434;s:40:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/ism.png»;i:434;s:48:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/ism-226×320.png»;i:434;s:42:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/dsp.png»;i:435;s:50:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/dsp-229×320.png»;i:435;s:40:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/dsp.png»;i:435;s:48:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/dsp-229×320.png»;i:435;s:42:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/isa.png»;i:436;s:50:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/isa-228×320.png»;i:436;s:40:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/isa.png»;i:436;s:48:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/isa-228×320.png»;i:436;s:46:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/knigb-1.png»;i:437;s:54:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/knigb-1-230×320.png»;i:437;s:44:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/knigb-1.png»;i:437;s:52:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/knigb-1-230×320.png»;i:437;s:46:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/knigb-2.png»;i:438;s:54:»//kreolua.eto-ya.com/files/2019/05/knigb-2-231×320.png»;i:438;s:44:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/knigb-2.png»;i:438;s:52:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2019/05/knigb-2-231×320.png»;i:438;s:44:»//kreolua.eto-ya.com/files/2011/05/uzhas.jpg»;s:2:»64″;s:42:»//cdn.eto-ya.com/kreolua/2011/05/uzhas.jpg»;s:2:»64″;}